Ketojenik Diyet
Karbonhidratın azaltıldığı; yağ ve proteinin arttırıldığı, ketozisi hedefleyen düşük karbonhidratlı yaklaşım.
İştah kontrolü
Hızlı başlangıç kilo kaybı
Kan şekeri stabilizasyonu
Kimler için uygun?
- Düşük karbonhidrat seven
- Kısa/orta vadeli hedefi olan
Örnek Gün Planı
Kahvaltı
- Avokadolu omlet
- Zeytin
Öğle
- Tavuklu yeşil salata
- Zeytinyağı-limon sos
Ara Öğün
- Badem
Akşam
- Tereyağında somon
- Brokoli
Kişiye özel, sürdürülebilir planlar
Size en uygun diyeti birlikte belirleyelim.